L'énergie du Foie
Apprenons à comprendre et à équilibrer cette énergie débordante afin d'éviter les déséquilibres
associés au Foie : douleurs musculaires, tendinites, problèmes digestifs et circulatoires, céphalées, états émotionnels d'irritabilité et de colère...
Programme de la matinée :
Yoga (postures adaptées et respiration)
Introduction théorique sur le printemps et l'énergie Foie d'après la conception de la Médecine Traditionnelle Chinoise
Do-in (travail en digipression sur les points d'acupuncture)
Eléments de diététique chinoise
Co-animé avec Karine Boutin,
professeure de Yoga
Découvrir les bases de la réflexologie et apprendre à repérer quelques zones réflexes pour libérer ses tensions, améliorer son sommeil et faciliter sa digestion, enfin et surtout comment on peut améliorer sa forme au quotidien. Un atelier mêlant démonstrations et pratique sur soi.
Apprendre la localisation de points situés le long des méridiens et les travailler en pression, percussion ou étirements dans le but de détendre certaines parties du corps et d'améliorer le fonctionnement des grands systèmes de respiration, digestion, circulation.
D'après la médecine chinoise, une perturbation de santé est signe d'un déséquilibre énergétique. Le Do-in, de même que le shiatsu, fait partie des techniques visant à harmoniser la circulation énergétique dans le corps.
Les bases de la réflexologie et découverte des premières zones réflexes
Durée 1h30/ 25 €
Pratique de la réflexologie et apprentissage d'un enchaînement pour libérer les tensions des principaux organes du corps.
Durée 5h/ 130 €
Acquérir des outils pour devenir automone dans la gestion des états de stress. L'atelier est construit autour des techniques de do in, réflexologie plantaire et relaxation. Il aide à la détente musculaire, l'apaisement du sytème nerveux, la libération des tensions des cervicales, trapèzes, et estomac. Et participe à l'amélioration de la vitalité pour lutter contre les états de fatigue nerveuse.
